Нормальная стопа балерины

Описание

Вышла в свет вторая книга главного врача Приморского филиала Мариинского театра, ассистента кафедры медицинской реабилитологии и спортивной медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета Дениса Каблукова. Многие состояния и заболевания, такие как Hallux valgus (косточка сбоку от большого пальца стопы), плоско-вальгусная установка стопы (завал стопы), воспалительные повреждения сухожилий, стрессовые переломы и многое другое, возникают от неправильно дозируемой или неправильно подобранной физической нагрузки.Это можно исправить! Ведь развиваться гармонично, адаптируясь к возрастающим нагрузкам, — это и есть цель любых тренировок. Мы должны понимать, когда стоит повышать нагрузку или давать новые более сложные упражнения, когда ставить на пуанты. Все это должно быть своевременно и чаще всего не зависимо от возраста, а зависимо от готовности опорно-двигательного аппарата занимающегося. Это важно для развития здоровой стопы. Эта книга для всех: для детей, для родителей, для тренеров и хореографов, для всех, кто занимается физическим воспитанием.